Se retrouver

SE RETROUVER est une formation douce et structurée pour faire pause, te recentrer et retrouver ton axe intérieur.

Tu traverses un ...

Instructeur

StudyDasher

Catégorie :

Transitions de vie

8 Apprenants Inscrit

Description
Programme
FAQ
Avis

🌿 SE RETROUVER – La formation pour te recentrer quand tout devient flou

Quand tu ne sais plus où tu vas, quand tu t’es éloigné·e de toi-même…
Ce parcours te ramène à l’essentiel : ta clarté, ton énergie, ton axe intérieur.

Tu te reconnais ?

😵‍💫 Tu traverses une période de flou ou d’essoufflement intérieur ?

💭 Tu as l’impression de tourner en rond, d’agir par automatisme, sans vraie direction ?

🧍‍♂️ Tu ressens une fatigue qui n’est pas que physique, mais aussi existentielle ?

👉 Ce n’est pas “juste dans ta tête”. C’est un signal. Et tu as le droit de l’écouter.

Ce que cette formation transforme

SE RETROUVER n’est pas un programme pour “aller mieux vite”.

C’est un cheminement doux, lucide, structuré pour :

🌱 T’aider à ralentir et te reconnecter à toi-même
🔍 Clarifier ce qui t’épuise et ce qui te nourrit vraiment
🧭 Retrouver ton cap intérieur quand tout semble flou
🧘 Poser des rituels simples pour stabiliser ton énergie
💡 Recontacter tes désirs profonds, pas ceux des autres

« Ce que tu cherches, ce n’est peut-être pas un nouveau plan. C’est de revenir à toi. »

Concrètement, tu repars avec :

✅ Une vision claire de ton état actuel et de tes ressources
✅ Une boussole intérieure pour mieux traverser les moments flous
✅ Des repères incarnés pour faire des choix plus justes
✅ Une écologie émotionnelle apaisée
✅ Des pratiques concrètes et adaptables au quotidien

Le but n’est pas de “réussir ta vie” selon un standard extérieur.
Le but est de revenir à l’essentiel en toi, et de pouvoir avancer avec justesse, même au milieu de l’incertitude.

C’est pour toi si…

✔️ Tu ressens un besoin de pause intérieure sans savoir comment faire

✔️ Tu veux un accompagnement doux, sans injonctions ni recettes magiques

✔️ Tu veux retrouver du sens, pas remplir une to-do list de plus

✔️ Tu sens qu’il est temps de revenir à ce qui vibre en toi, là, maintenant

✨ Tu n’as pas besoin de te forcer à aller mieux. Tu peux juste commencer par te retrouver.

Ce n’est pas un programme pour transformer ta vie en 30 jours. C’est un espace pour respirer, ressentir et reconstruire ton axe pas à pas.

Ce que tu cherches n’est peut-être pas à l’extérieur. Il est peut-être juste recouvert.

MODULE 1 - Où en suis-je ?

MODULE 2 — Je me suis perdu(e) où ?

MODULE 3 — Ce qui m’épuise, ce qui me ressource

MODULE 4 — Rituels de stabilisation

MODULE 5 — Mon cap de vie maintenant

Est-ce que cette formation est faite pour moi si je ne vais “pas si mal” ?

Oui. Ce n’est pas une formation réservée aux périodes de crise profonde. Elle s’adresse à toute personne qui ressent un flou, un besoin de recentrage, ou l’envie de faire le point avec elle-même, même sans événement dramatique.

Est-ce que j’ai besoin d’avoir déjà suivi un travail thérapeutique ou de développement personnel ?

Pas du tout. Cette formation est accessible à tout le monde. Elle ne repose sur aucun jargon ni concept abstrait. Elle est conçue pour être claire, intuitive et respectueuse de là où tu en es.

Combien de temps cela prend ?

Chaque fiche demande environ 20 à 40 minutes, parfois plus si tu veux approfondir. Tu peux avancer à ton rythme, selon tes disponibilités et ton énergie. Il n’y a pas d’urgence ni de date limite.

Est-ce que je dois suivre les fiches dans l’ordre ?

C’est recommandé pour une progression cohérente, mais tu peux aussi aller là où ton besoin t’appelle en priorité. Certaines fiches pourront t’attirer plus que d’autres au début, et c’est OK.

Y a-t-il un accompagnement ou un suivi personnel ?

Non, pas dans cette version. C’est un parcours autonome. Mais tu peux refaire les fiches plusieurs fois à différents moments de ta vie : ton regard évoluera.

Est-ce que c’est spirituel ? thérapeutique ? religieux ?

Non. Ce n’est ni une méthode spirituelle, ni une thérapie, ni un dogme. C’est un espace d’exploration personnelle, respectueux de toutes les croyances et orientations.

Je suis déjà en thérapie / coaching, est-ce compatible ?

Oui, totalement. Cette formation peut même enrichir ton travail existant en t’offrant de nouveaux angles de réflexion, plus incarnés et concrets.

Veuillez vous connecter pour laisser un avis