Réorganiser son temps et son quotidien
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Gérer son temps et son quotidien sans s’épuiser
Formation pour les personnes fatiguées ou débordées qui souhaitent retrouver une clarté d’action sans tomber dans la surorganisation.
En quoi cette formation se distingue ?
La plupart des méthodes d’organisation sont rigides et échouent dans une vie instable. Cette formation propose une approche flexible et adaptable.
| Flexibilité | Adaptée aux imprévus | Pensée pour la fatigue mentale | |
|---|---|---|---|
| StudyDasher | ✅ | ✅ | ✅ |
| GTD – Getting Things Done | ❌ | ❌ | ❌ |
| Bullet Journal | ⚠️ (au départ) | ❌ | ❌ |
| Zen to Done | ✅ | ⚠️ | ❌ |
| Pomodoro | ❌ | ❌ | ❌ |
Un parcours structuré
La formation est répartie en 6 modules pratiques :
- Module 1 : Stabiliser un point de départ réaliste – Repartir d’un quotidien flou sans s’effondrer
- Module 2 : Rebrancher ta boussole interne – Clarifier ce qui est important
- Module 3 : Structurer sans rigidifier – Créer une base flexible
- Module 4 : Composer avec les imprévus – Agir sans se cramer
- Module 5 : Ancrer ton autonomie – Maintenir ton système sans rigidité
- Module 6 : Renforcer ton système global – Gérer équilibre et cycles
À qui s’adresse cette formation ?
✔️ Pour les soignant·e·s, parents solo, travailleurs·ses en horaires décalés, etc.
✔️ Pour ceux ayant testé plusieurs méthodes sans succès.
Une pédagogie adaptée
✔️ Outils modulables avec 3 niveaux d’application.
✔️ Exemples pour tous les types de vie.
✔️ Aucun prérequis, même en confusion.
✨ Gérer ton temps, c’est reprendre du souffle.
Cette formation te reconnecte à ce qui compte vraiment et t’aide à stabiliser une base souple, durable.
Des audios guidés pour chaque module, clairs et faciles à suivre.
Des fiches synthétiques et visuelles pour résumer les points clés.
Des exercices pratiques à chaque module pour mettre en œuvre ce que vous apprenez.
Des grilles et outils personnalisables pour ajuster votre organisation à votre rythme.
Remarques importantes
Accessible sans prérequis :
La formation est conçue pour toutes les personnes, quel que soit leur niveau d’organisation actuel. Aucun prérequis spécifique n’est nécessaire. Si vous êtes en surcharge mentale ou dans une période chaotique, cette méthode est faite pour vous.
Reprendre le contrôle dès le début :
Dès les premiers modules, vous identifierez votre situation actuelle, vos priorités, et commencerez à ajuster votre organisation. Vous ne partez pas d’un tableau vide, vous partez de ce qui est déjà là.
Parcours progressif et flexible :
Chaque module vous guide à travers des étapes concrètes : clarifier vos priorités, structurer vos journées, gérer les imprévus, et maintenir un équilibre durable à long terme. La méthode s’adapte à votre rythme de vie, avec des outils à différents niveaux d’intensité.
Pas de solution universelle imposée :
La formation vous propose des outils flexibles et personnalisables selon vos besoins. Vous choisirez les outils et méthodes qui vous conviennent, sans être contraint à suivre une seule solution rigide.
Autonomie réelle en sortie :
À la fin de la formation, vous serez capable de gérer votre emploi du temps de manière autonome, de réajuster vos priorités, de faire face aux imprévus, et de maintenir une organisation souple et durable sans dépendre d’une méthode extérieure.
Contenus accessibles 2 ans :
Tous les modules sont accessibles pendant deux ans après votre inscription. Vous pouvez avancer à votre propre rythme, revoir des modules quand vous en avez besoin, et revenir sur des concepts qui vous semblent plus difficiles à intégrer.
Textes + Audio :
Chaque fiche est disponible en version texte et audio, pour apprendre où et quand vous le souhaitez, que ce soit sur ordinateur, tablette ou smartphone. Vous pouvez assimiler les concepts à votre rythme, en fonction de vos moments de disponibilité.
Liberté, clarté, simplicité :
Cette formation est pensée pour vous libérer de la surcharge organisationnelle, pas pour vous l’imposer. Elle vous donne des bases solides et des outils concrets pour créer une organisation qui vous ressemble et qui fonctionne avec votre réalité.
