Curriculum
Réorganiser son temps et son quotidien
MODULE 1 – Stabiliser un point de départ
0/5
MODULE 2 – Rebrancher ta boussole
0/4
MODULE 3 – Structurer sans te coincer
0/4
MODULE 4 – Composer avec l’imprévu
0/4
MODULE 5 – Ancrer ton autonomie
0/4
MODULE 6 – Renforcer ton socle
0/5
Leçon texte
Présentation du Cours : Formation Réorganiser son temps et son quotidien
Gérer son temps et son quotidien sans s’épuiser
Formation pour les personnes fatiguées ou débordées qui souhaitent retrouver une clarté d’action sans tomber dans la surorganisation.
En quoi cette formation se distingue ?
La plupart des méthodes d’organisation sont rigides et échouent dans une vie instable. Cette formation propose une approche flexible et adaptable.
| Flexibilité | Adaptée aux imprévus | Pensée pour la fatigue mentale | |
|---|---|---|---|
| StudyDasher | ✅ | ✅ | ✅ |
| GTD – Getting Things Done | ❌ | ❌ | ❌ |
| Bullet Journal | ⚠️ (au départ) | ❌ | ❌ |
| Zen to Done | ✅ | ⚠️ | ❌ |
| Pomodoro | ❌ | ❌ | ❌ |
Un parcours structuré
La formation est répartie en 6 modules pratiques :
- Module 1 : Stabiliser un point de départ réaliste – Repartir d’un quotidien flou sans s’effondrer
- Module 2 : Rebrancher ta boussole interne – Clarifier ce qui est important
- Module 3 : Structurer sans rigidifier – Créer une base flexible
- Module 4 : Composer avec les imprévus – Agir sans se cramer
- Module 5 : Ancrer ton autonomie – Maintenir ton système sans rigidité
- Module 6 : Renforcer ton système global – Gérer équilibre et cycles
À qui s’adresse cette formation ?
✔️ Pour les soignant·e·s, parents solo, travailleurs·ses en horaires décalés, etc.
✔️ Pour ceux ayant testé plusieurs méthodes sans succès.
Une pédagogie adaptée
✔️ Outils modulables avec 3 niveaux d’application.
✔️ Exemples pour tous les types de vie.
✔️ Aucun prérequis, même en confusion.